Week-end pour femmes victimes de violences du 3 au 5 novembre 2023

LE PROGRAMME

A partir de 17h : Check-in 18h30 : Cercle d’ouverture & Yoga 20h : dîner et temps libreVENDREDI :

8h00 : thé / fruits 8h30 : Pratique de Yoga énergisante, Pranayamas et méditations 10h : conférence interactive sur les neurosciences du Trauma avec Aurore Malet Karas 11h : Brunch 13h-17h30: Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, séance individuelle avec Aurore, promenade en bord de mer, massages, sieste, lecture…) 17h30: Yoga doux et massage sonore 19h45 : dîner et temps libreSAMEDI :

8h00 : thé + encas 8h30 : Yoga matinal, Pranayamas, Méditations 11h : brunch 12h : Temps libre 13h30-14h30 : Cercle de clôtureDIMANCHE :

Réservation auprès d'Océane : contact@oceanelemaitre.com ​ 

Le week-end 3J/2 Nuits inclut :

- l'hébergement 2 nuits en chambre double ou triple - pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux) - 4 cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama) - massages sonores aux bols en cristal

- soins au diapason en cristal - 1 séance individuelle avec la thérapeute Aurore Malet Karas - 1 conférence interactive sur les neurosciences du trauma avec Aurore

- 1 atelier créatif (bijoux, peinture, écriture ou jardinage) - randonnée en forêt ou à la plage

€​Tarif : 610

En option :

- chambre double privatisée : + 160 euros

- Réflexologie plantaire (1h) : 60 euros

- Massage bien-être (1h) : 60 euros

- Drainage lymphatique classique (1h30) : 110 euros

- Drainage lymphatique brésilien (1h30) : 110 euros

- Canoë : 10 euros

QUI EST OCEANE LEMAITRE ?

Océane  est professeure de yoga et praticienne massages, également propriétaire du Moulin du Claireau.

Connue pour sa bienveillance, sa bonne humeur et son approche du yoga sur-mesure, Océane enseigne depuis 2019 à Paris et organise un week-end yoga par mois au Moulin.

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 : Vinyasa, Hatha, Yin, yoga thérapeutique et yoga du rire.Styles de yoga enseignés

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Ses cours sont complets et ciblés, mêlant méditation, travail sur le corps, travail sur le souffle et parfois d'autres outils, pour répondre à chaque besoin et éveiller le potentiel de chaque élève.Son approche du yoga :

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En savoir plus : www.oceanelemaitre.com

Instagram :  @oceane.lem

Facebook : @oceanelemaitre.yoga