Week-end Yoga & Massages du 19 au 21 juillet 2024

LE PROGRAMME

 VENDREDI :

A partir de 17h : Check-in 

18h30 : Cercle d’ouverture, Yoga Hatha & Massage sonore

20h : dîner et temps libre

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 SAMEDI :

8h00 : thé, fruits & encas 

8h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, pranayamas 

11h : Brunch 

12h-13h : Atelier créatif ou atelier d'écriture ou atelier jardinage

13h-17h30: Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade  en bord de mer, massages, sieste, lecture…) 

17h30 : Yoga doux, massage sonore, soin au diapason 

19h30 : dîner et temps libre

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 DIMANCHE :

8h00 : thé, fruits & encas 

8h30 :  Yoga Yin & Yang , méditation, pranayamas  

11h : brunch 

12h : Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade  en bord de mer, massages, sieste, lecture…) 

13h30-14h30 : Cercle de clôture

Réservation auprès d'Océane : contact@oceanelemaitre.com ​ 

Le week-end 3J/2 Nuits inclut :

- l'hébergement 2 nuits en chambre double ou triple

- pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)

- 8h de cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama)

- massages sonores aux bols en cristal

- soins au diapason en cristal

- 1 atelier créatif (bijoux, peinture ou écriture)

- randonnée en forêt ou à la plage

550 €​Tarif :

En option :

- chambre double privatisée : + 160 euros

- Réflexologie plantaire (1h) : 60 euros

- Massage bien-être (1h) : 60 euros

- Drainage lymphatique classique (1h30) : 110 euros

- Drainage lymphatique brésilien (1h30) : 110 euros

- Canoë : 10 euros

QUI EST OCEANE LEMAITRE ?

Océane  est professeure de yoga et praticienne massages, également propriétaire du Moulin du Claireau.

Connue pour sa bienveillance, sa bonne humeur et son approche du yoga sur-mesure, Océane enseigne depuis 2019 à Paris et organise un week-end yoga par mois au Moulin.

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 : Vinyasa, Hatha, Yin, yoga thérapeutique et yoga du rire.Styles de yoga enseignés

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Ses cours sont complets et ciblés, mêlant méditation, travail sur le corps, travail sur le souffle et parfois d'autres outils, pour répondre à chaque besoin et éveiller le potentiel de chaque élève.Son approche du yoga :

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En savoir plus : www.oceanelemaitre.com

Instagram :  @oceane.lem

Facebook : @oceanelemaitre.yoga