.png)
Week-end Résilience du 17 au 20 octobre 2024
jeu. 17 oct.
|Appeville-Annebault
Offrez-vous une bulle de bien-être de 4 jours en Normandie, sur le thème de la résilience, dans un lieu magique au cœur de la nature. Ce séjour sera animé par Océane Lemaitre, professeure de yoga et Natalia Lima, psychothérapeute, maître Reiki et réflexologie crânienne.
Heure et lieu
17 oct. 2024, 16:00 – 20 oct. 2024, 16:00
Appeville-Annebault, 26 Rte de Montfort, 27290 Appeville-Annebault, France
À propos de l'événement
LE PROGRAMME
JEUDI :
A partir de 17h : Check-in
18h30 : Cercle d’ouverture, Yoga Hatha & Massage sonore
20h : dîner et temps libre
VENDREDI :
8h00 : thé, fruits & encas
8h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, pranayamas
11h : Brunch
12h-13h : Atelier créatif ou atelier d'écriture ou atelier jardinage
13h-17h30: Temps libre (soins avec Natalia, kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, massages, sieste, lecture…)
17h30 : Yoga doux, massage sonore, soin au diapason
19h30 : dîner et temps libre
SAMEDI :
8h00 : thé, fruits & encas
8h30 : Pratique de Yoga Vinyasa, méditation, pranayamas
11h : Brunch
12h-13h : Atelier créatif ou atelier d'écriture ou atelier jardinage
13h-17h30: Temps libre (soins avec Natalia, kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, massages, sieste, lecture…)
17h30 : Yoga doux, massage sonore, soin au diapason
19h30 : dîner et temps libre
DIMANCHE :
8h00 : thé, fruits & encas
8h30 : Yoga Yin & Yang , méditation, pranayamas
11h : brunch
12h : Temps libre (kayak, paddle, randonnée en forêt, promenade en bord de mer, massages, sieste, lecture…)
13h30-14h30 : Cercle de clôture
Réservation auprès d'Océane : contact@oceanelemaitre.com
Le week-end 4J/4 Nuits inclut :
- l'hébergement 3 nuits en chambre double ou triple
- pension complète (délicieux repas à la fois healthy et gourmands à base de produits frais, bio et locaux)
- 6 cours de yoga (vinyasa, hatha, yin, méditation, pranayama)
- massages sonores aux bols en cristal
- soins au diapason en cristal
- 1 atelier créatif
- 1 séance de 1h de coaching ou de Reiki avec Natalia Lima, psychothérapeute
- 1 méditation de pleine conscience avec Natalia Lima
- Randonnée de pleine conscience
Tarif : 750 €
En option :
- chambre double privatisée : + 160 euros
- Réflexologie plantaire (1h) : 60 euros
- Massage bien-être (1h) : 60 euros
- Drainage lymphatique classique (1h30) : 110 euros
- Drainage lymphatique brésilien (1h30) : 110 euros
- Canoë : 10 euros
QUI EST OCEANE LEMAITRE ?
Océane est professeure de yoga et praticienne massages, également propriétaire du Moulin du Claireau.
Connue pour sa bienveillance, sa bonne humeur et son approche du yoga sur-mesure, Océane enseigne depuis 2019 à Paris et organise un week-end yoga par mois au Moulin.
Styles de yoga enseignés : Vinyasa, Hatha, Yin, yoga thérapeutique et yoga du rire.
Son approche du yoga : Ses cours sont complets et ciblés, mêlant méditation, travail sur le corps, travail sur le souffle et parfois d'autres outils, pour répondre à chaque besoin et éveiller le potentiel de chaque élève.
En savoir plus : www.oceanelemaitre.com
Instagram : @oceane.lem
Facebook : @oceanelemaitre.yoga